Pesquisar este blog

quarta-feira, 30 de setembro de 2015

Creatina - Como tomar - Empório da Vila A - Suplementos Foz do Iguaçu



- A creatina é uma substância produzida pelo nosso próprio corpo.

- Pode ser encontrada nas carnes, peixes, e etc. Porém, como nem sempre conseguimos comer a quantidade correta de alimentos ideais para adquirirmos o tanto necessário da Creatina no nosso organismo, existe um suplemento que pode nos ajudar a suprir essa falta.
É um suplemento que vem ganhando força, principalmente na academias de musculação, por causar um efeito realmente rápido e visível.

Benefícios da Creatina 



Os efeitos variam de pessoa para pessoa, dentre os principais relatados, estão:



  • Grande redução da sensação de fadiga;
  • Melhora na taxa de recuperação, o que faz com que você consiga se esforçar ao máximo novamente no treino seguinte;
  • Aumenta a resistência muscular significativamente;
  • Músculos mais visíveis, devido à retenção de liquido;
  • Muito mais força, aumento dos pesos;
  • Hidrata as células musculares, promovendo assim crescimento da fibra muscular;
  • Reabastece o ‘combustível’, a energia que o corpo usa, evitando o catabolismo;

Existe um limite que deve ser seguido.
A quantidade que deve ser ingerida de Creatina é 5g por dia (no máximo). Tudo que for tomado além disso, vai ser expelido na urina, sendo então um completo desperdício e ainda te deixa correndo riscos de sobrecarregar os rins.





As melhores marcas no EMPÓRIO DA VILA A
45 3524 0258






CARINHO PELO QUE FAZ!






Nenhum comentário:

Postar um comentário